Терзанието  е 
 безпокойство, мъка, страдание, горест, угризение. Различни фактори биха придизвикали подобни чувства у една личност. Буда казва:
 - Истина е, че съществува терзание породено от желание. 
 - Истина е че терзанието произлиза от човека и е вътре в него. 
 - Истина е че има начин за намаляване на страданието. 
 - Истина е че има лек у самият човек, то е да намали или преодолее желанието. 
 Това са в кратък преразказ "четирите благородни истини". Буда завещава това, като резултат от своето просветление използвайки йога, на човечеството с думите: "Аз Гаутама нищо не запазих за себе си и нищо не премълчах."   Така, Гаутама (Буда) изобретил един нов вид на човека, в който няма егоизъм . 
Това са така наречените "Четири неизмерими ума" на любовта, състраданието, радостта и невъзмутимостта [48]  познати като брахмавихари , божествени жилища или просто като "четирите неизмерими". 
Не бих си позволил да ви агитирам в правотата на казаното нито да карам някого да симпатизира на философското движение или религия будизъм, а просто ще цитирам още материали от wiki свързани с Буда: